Reklama

Z zakonnej kuchni

Życie ze smakiem

Dania z ryżem

Adobe Stock

To jeden z najszybszych i najprostszych pomysłów na pożywny posiłek.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Risotto ze szparagami

SKŁADNIKI :
* 1 mała cebula
* 2 ząbki czosnku
* 1 pierś z kurczaka
* 1/2 szklanki ryżu
* 1/4 szklanki białego wina
* 500 ml bulionu
* 1 pęczek szparagów
* sól, pieprz, 1/3 łyżeczki kurkumy i ostrej papryki, 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
* 3 łyżki startego parmezanu
* 3 łyżki masła
* 2 łyżki oliwy z oliwek.

Wykonanie:
1. W garnku na 1 łyżce oliwy zeszklij pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz starty na tarce czosnek. Dodaj 1 łyżkę masła oraz pokrojonego w kostkę kurczaka, dopraw solą oraz pieprzem i obsmażaj ok. 3 min, co chwilę mieszając.
2. Dodaj ryż i dokładnie go obsmaż. Wlej wino i gotuj przez chwilę, aż odparuje, dodaj przyprawy.
3. Wlej ok. pół szklanki bulionu i gotuj ryż, aż wchłonie większość płynu, od czasu do czasu mieszając. Wówczas wlej kolejną porcję bulionu i gotuj jak poprzednio. Czynność powtarzaj, aż ryż będzie ugotowany (ok. 15 min). Dopraw solą i pieprzem.
4. Razem z ostatnią porcją bulionu dodaj szparagi. Wcześniej umyj je i odłam twarde końce. Zielone łodyżki pokrój na plasterki, główki pozostaw w całości.
5. Gotowe risotto odstaw z ognia, dodaj 2 łyżki tartego parmezanu i 2 łyżki masła, wymieszaj. Wyłóż na talerze, posyp resztą sera.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Ryż z kurczakiem i marchewką

Reklama

SKŁADNIKI :
* 2 upieczone udka kurczaka (może być z rożna)
* 2 marchewki
* 2 cebule
* 15 dag ryżu
* olej roślinny
* sól, pieprz, czerwona słodka papryka, odrobina pieprzu cayenne

Wykonanie:
1. Ryż ugotuj w osolonej wodzie al dente.
2. Cebulę obierz i pokrój w kostkę.
3. Marchewkę obierz i zetrzyj na grubych oczkach tarki.
4. Mięso oddziel od kości i pokrój w grubszą kostkę.
5. Na dużą patelnię wlej kilka łyżek oleju. Gdy się rozgrzeje, wrzuć cebulę i mieszając, przesmażaj przez kilka minut, dodaj marchewkę i duś razem do miękkości.
6. Do warzyw dodaj pokrojone mięso i ugotowany ryż. Dopraw solą, pieprzem i mieloną papryką. Duś razem 2-3 min.

Burrito

SKŁADNIKI :
* 25 dag ryżu białego długoziarnistego
* 400 ml bulionu drobiowego
* 125 ml przecieru pomidorowego
* 2 ząbki czosnku
* 1/2 średniej cebuli
* 2 łyżki oliwy z oliwek
* sól, pieprz, 1/2 łyżeczki chili
Sos:
* 60 dag mielonej wołowiny
* 1 puszka pomidorów krojonych lub w całości
* 1 puszka fasoli czerwonej
* 3 ząbki czosnku
* 1 średnia cebula
* 2 łyżki oliwy z oliwek
* sól, pieprz, 2 łyżeczki oregano,
* 1/2 łyżeczki chili, 1/2 łyżeczki mielonego kminku
Dodatkowo:
* 8 placków tortilli
* 8 dag mozzarelli w kostce.

Reklama

Wykonanie:
1. Ryż zarumień lekko na sporej patelni z dwiema łyżkami oliwy (2-3 min).
2. Kolejno wlej na patelnię bulion i przecier. Dodaj dwa ząbki obranego i przepuszczonego przez praskę czosnku oraz drobno posiekaną cebulę, pół łyżeczki chili w proszku.
3. Całość zamieszaj i przykryj pokrywką. Ryż pozostaw na małej mocy palnika przez minimum 20 minut – do miękkości ryżu.
4. Mięso zmiel w maszynce na średnich oczkach. Dodaj do niego suszone oregano oraz po pół łyżeczki soli, pieprzu i mielonego kminku. Bardzo dokładnie wymieszaj mięso z przyprawami i odstaw na bok.
5. Nagrzej dużą patelnię z grubym dnem. Wlej dwie łyżki oliwy lub innego oleju do smażenia.
6. Cebulę obierz, poszatkuj i podsmażaj ok. 10 min. Pod koniec dodaj pół łyżeczki chili w proszku. Dodaj mięso mielone z przyprawami. Całość podsmażaj ok. 20 min. Drewnianą łyżką staraj się rozdrobnić mięso.
7. Dodaj pomidory z puszki oraz fasolę odsączoną z zalewy.
8. Całość wymieszaj i podgrzewaj jeszcze 10 min (cały czas bez pokrywki). W razie potrzeby dopraw solą, pieprzem lub chili.
9. Na środek tortilli wyłóż wzdłuż placka porcję ryżu po meksykańsku. Na ryżu umieść porcję sosu, posyp tartym serem. Zwiń tortillę: najpierw boki, a potem do środka.
10. Burrito należy przed podaniem podgrzać z obu stron na suchej patelni lub w opiekaczu do kanapek.

Zapiekanka z grzybami

SKŁADNIKI:
* 25 dag ryżu
* 50 dag świeżych grzybów
* 1 średnia cebula
* 1/2 puszki kukurydzy
* 2-3 łyżki posiekanej natki pietruszki
* 10 dag parmezanu
* 1/2 szklanki bulionu
* 2 łyżki masła klarowanego
* sól, pieprz.

Wykonanie:
1. Ryż ugotuj na sypko w osolonej wodzie.
2. Pokrojoną w kostkę cebulę zeszklij na maśle. Dodaj oczyszczone i pokrojone grzyby. Podlej bulionem i duś do miękkości grzybów. Na koniec dopraw do smaku solą i pieprzem.
3. Grzyby z cebulą dodaj do ugotowanego ryżu, wymieszaj. Dodaj odsączoną kukurydzę i posiekaną natkę pietruszki. Jeśli trzeba, dopraw do smaku.
4. Całość przełóż do naczynia żaroodpornego i zapiekaj w piekarniku ok. 20 min. w temp. 180oC.
5. Zapiekankę podawaj na gorąco posypaną tartym serem.

Podziel się:

Oceń:

[ TEMATY ]

Wybrane dla Ciebie

Sałatka z tortellini

Niedziela Ogólnopolska 42/2015, str. 58

Graziako

Pożywna sałatka z makaronu, warzyw i szynki. Taki posiłek można przygotować rano i zabrać ze sobą do pracy jako lekki lunch bez konieczności podgrzewania.

Więcej ...

Watykan: nowy archiprezbiter bazyliki Santa Maria Maggiore

2025-07-04 13:35
Bazylika Matki Bożej Większej

ks. Mariusz Bakalarz

Bazylika Matki Bożej Większej

Ojciec Święty podziękował Jego Eminencji Kardynałowi Stanisławowi Ryłko za jego posługę jako archiprezbitera papieskiej Bazyliki Matki Bożej Większej. Jego następcą został Jego Eminencja Kardynał Rolandas Makrickas, dotychczasowy koadiutor archiprezbitera wspomnianej liberyjskiej bazyliki - poinformowało Biuro Prasowe Stoicy Apostolskiej.

Więcej ...

Biskup warszawsko-praski zaapelował o pomoc poszkodowanym w pożarze w Ząbkach

2025-07-05 10:51
Budynki po pożarze w Ząbkach

PA

Budynki po pożarze w Ząbkach

Biskup warszawsko-praski Romuald Kamiński zaapelował o pomoc poszkodowanym w pożarze bloków mieszkalnych w Ząbkach. W niedzielę po wszystkich mszach przeprowadzona będzie zbiórka pieniężna do puszek.

Więcej ...

Reklama

Najpopularniejsze

Zmiany kapłanów 2025 r.

Kościół

Zmiany kapłanów 2025 r.

Watykan: nowy archiprezbiter bazyliki Santa Maria Maggiore

Kościół

Watykan: nowy archiprezbiter bazyliki Santa Maria Maggiore

„Miał wady, ale pięknie kochał” – wywiad z...

Kościół

„Miał wady, ale pięknie kochał” – wywiad z...

Dziewczynka, która przebaczyła swemu zabójcy

Święci i błogosławieni

Dziewczynka, która przebaczyła swemu zabójcy

Jest orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego ws. lekcji...

Wiadomości

Jest orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego ws. lekcji...

Najwyższy pomnik Jana Pawła II na świecie zdewastowany

Kościół

Najwyższy pomnik Jana Pawła II na świecie zdewastowany

Nowenna do Przenajdroższej Krwi Chrystusa

Wiara

Nowenna do Przenajdroższej Krwi Chrystusa

Czechy: biskup częściowo znosi obowiązek uczestnictwa w...

Kościół

Czechy: biskup częściowo znosi obowiązek uczestnictwa w...

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką

Wiara

Niezbędnik Katolika miej zawsze pod ręką